Что делать если скучно? Чем можно заняться дома когда скучно

Что делать если скучно – этим вопросом рано или поздно задается каждый человек, как ребенок, так и подросток или взрослый.

Каникулы, карантин или долгожданный летний отпуск, досуг дома, в больнице или за компом – все это может превратиться в скучное времяпрепровождение, если вы не знаете, что можно поделать, когда скучно. Существует множество способов приятно и полезно провести время, заняв себя интересным и увлекательным занятием.

Что такое скука

Для того чтобы решить, что делать если скучно нужно точно знать, что же собой представляет это неприятное состояние. Скукой называется тягостное, однообразное душевное состояние, когда ничего не приносит радости и веселья.

Что делать если скучно

Большинство людей нашли выход из скуки, просто погрузившись в компьютер, планшет или мобильный телефон. Психологи запрещают такие способы борьбы со скукой, ведь они помогают развлечься только на короткое время, после чего человек обратно начинает скучать.

Столкнуться со скукой может любой человек вне зависимости от возраста. Ее причиной становится монотонность ежедневных домашних дел, одна и та же работа и однотипные развлечения приводят к тому, что человеку просто становится скучно.

Скука может возникать и в отношениях между парнем и девушкой. В том случае, когда конфетно-букетный период уже позади, чувства становятся стабильными, а отношения – размеренными, мужчине или женщине может стать скучно. Это не повод разрывать отношения. Все, что нужно сделать – найти занятие, которым интересно и нескучно будет заниматься вдвоем.

Основные причины скуки

Многие люди абсолютно уверены, что скука возникает в результате общения с другим, неинтересным человеком или же после выполнения однотипной, монотонной работы.

Что можно сделать дома когда скучно

Это далеко не так, ведь это неприятное состояние может возникать и дома.

Основные причины скуки:

  • однообразная окружающая обстановка которая не изменяется на протяжении длительного времени и начинает надоедать;
  • постоянно повторяющиеся события, которые уже просто приелись и не вызывают у человека никакого интереса;
  • продолжительное занятие неинтересным, монотонным делом, чаще всего принудительное – написание скучного отчета или выполнение уроков по нелюбимому предмету;
  • продолжительность любой выполняемой работы – чем дольше человек занимается своим занятием, тем быстрее оно надоедает.

Скука воздействует не только на эмоциональное, но и на психическое состояние человека. При длительном выполнении какой-нибудь работы работа головного мозга сначала активизируется, после чего замедляется.

У человека теряется ощущение реального времени – вы наверняка замечали, что при выполнении нудной и монотонной работы время тянется очень долго.

Психологи доказали, что в процессе стресса в организме человека усиливается выработка кортизола, который также называют «гормоном стресса». Неприятное состояние, сопровождаемое слабостью и сонливостью при скуке – ничто иное, как стресс.

Последствия скуки

Состояние скуки может нести серьезные последствия для организма человека.

Что можно поделать когда скучно

Усиленная выработка гормона стресса часто становится причиной таких неприятных осложнений:

  • частые переедания и постоянные перекусы – результатом становится ожирение и проблемы с фигурой;
  • ослабевание мышечного скелета;
  • снижение работоспособности и физической выносливости;
  • резкие перепады артериального давления;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • развитие хронической усталости, вялость и апатия;
  • у мальчика или девочки отсутствуют друзья, ухудшается социальная адаптация;
  • ухудшение цвета лица и общего внешнего вида.

Для того чтобы предотвратить эти неприятные последствия нужно сразу же решить, что можно сделать когда скучно – как днем, так и ночью. Различные советы вам помогут не терять свое время, а провести его интересно, увлекательно и с пользой.

Что делать если скучно дома

Вы так ждали выходные, отпуск или долгожданные каникулы, а теперь не знаете, что можно поделать, когда дома так скучно.

Может сложиться и другая ситуация – вы собирались гулять в компании друзей или пожарить шашлыки на даче, но изнурительная жара или проливной дождь немного «подкорректировали» ваши планы.

Что делать если скучно дома

Нельзя огорчаться, ведь в домашней обстановке вы также можете заняться весьма интересными, познавательными или же очень полезными и нужными занятиями.

Что делать если скучно дома:

  1. Самое время посвятить вечер пересмотру своего большого гардероба, сортировке старых вещей, а также одежды, не подходящей по сезону или размеру. Эта тягостная работа чаще всего откладывается «на потом» - сейчас самое время заняться этим, избавляя себя от скуки и выполняя нужное дело.
  2. Если вам давно хотелось приготовить что-нибудь креативное и экстравагантное – именно сейчас идеальное время для кулинарных экспериментов. На специализированных сайтах можно найти детальные, пошаговые рецепты и приготовить необычное блюдо.
  3. Чтение книги – не только избавляет от ощущения скуки, но и помогает в саморазвитии. Единственное условие – выбирайте действительно увлекательную и интересную книгу.
  4. Скука – самое время заняться творчеством, о котором вы давно мечтали. Нарисуйте картину, свяжите теплые носки, вышейте красивую салфетку или вылепите из глины или теста оригинальную фигурку. Существует множество творческих занятий, которые не только помогут весело и увлекательно провести время, но и могут стать вашим новым хобби.
  5. Один из вариантов, что можно делать когда скучно – новые селфи или просмотр альбомов с семейными фотографиями. Вы можете провести вечер за сентиментальными воспоминаниями о детстве или же обновить аватарку в социальных сетях, ведь в повседневной жизни на это чаще всего просто не хватает времени.

Для борьбы со скукой можно выйти на прогулку – как самостоятельно, так и с подругой, сестрой, парнем или другим близким человеком.

Чем занять себя дома

Давно мечтали просмотреть широко разрекламированный фильм или увлекательный сериал? Сейчас самое время их просмотреть, получить новые впечатления и зарядиться яркими эмоциями.

Чем можно развлечь себя дома:

  1. Поэкспериментируйте со своей стрижкой – сделайте новую прическу, попробуйте ее иначе уложить. Благодаря этому вы сможете скоротать время и удачно обновить свой привычный стиль.
  2. Позвоните близкому родственнику, любимому школьному учителю или другу, с которым вы год не общались. Приятное и легкое общение избавляет от скуки и позволяет возродить дружеские отношения. Но все же не стоит впадать в крайности и искать телефон знакомого из детского сада или же звонить родственника посреди ночи.
  3. Обновите интерьер – совсем необязательно отправляться за покупкой мебели или же передвигать шкаф посреди ночи. Обновить привычный домашний интерьер можно при помощи красивых скатертей, цветов в комнате, новой расстановки статуэток, вазочек и других декоративных предметов.

Уже давно мечтаете полноценно выспаться и отдохнуть? Сейчас самое время восстановить силы – примите расслабляющую ванну с пеной и хорошенько выспитесь. Это поможет вам обрести бодрость и отличное настроение.

Видео: Что делать, когда скучно – 13 идей!

Что делать если скучно за компьютером

Интернет – это самый легкий и простой способ избавиться от скуки и занять себя чем-нибудь. Но длительное времяпрепровождение за компьютером, ноутбуком или планшетом также рано или поздно надоедает. Что можно сделать дома за компьютером, когда скучно:

  1. Если вы давно стремились найти более интересную и высокооплачиваемую работу, у вас есть возможность рационально и с пользой провести свободное время, составив новое резюме и при желании разослав его во все интересующие компании.
  2. Просмотрите свои почтовые ящики – почистите спам, отпишитесь от надоедливых рассылок, ответьте на важные письма.
  3. Займитесь доскональным изучением какого-либо вопроса. Вы всегда мечтали узнать, как покорить девушку с первого взгляда или определять симпатию парня? Тщательно прочитайте статьи и мнения специалистов по интересующему вас вопросу.
  4. Скачайте новую компьютерную игру или же поиграйте в онлайн игру. Выбирайте различные жанры – симуляторы, аркады, логические или «стрелялки». Если вы уже играете в Симс или Майнкрафт, поищите в интернете новые моды для игры.
  5. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств или пообщайтесь в чатах – это поможет вам завести новые знакомства и приятно провести время.

Займитесь оригинальными поделками из бумаги, картона или других подручных материалов своими руками – просмотрите пошаговые фото и видео-инструкции в интернете, например на Трум-Трум.

Что можно сделать своими руками когда вам скучно – это могут быть различные статуэтки, фигурки, шкатулки, игрушки, мыло и другие косметические средства. Это не только позволит вам проявить свою креативность и творческий потенциал, но и поможет самостоятельно изготовить эксклюзивное украшение для интерьера.

Чем занять себя за компьютером

Выучите несколько хитрых фокусов при помощи пошаговых видео-инструкций. Благодаря этому вы сможете стать главным «акцентом» на любой вечеринке.

Интересные занятия за компьютером:

  1. Всегда хотели изменить цвет волос или стрижку, но не решались на кардинальные перемены? Скачайте специальные интернет-программы, загрузите свое фото и моделируйте различные, самые экстраординарные варианты причесок и макияжа.
  2. Кем вы были в прошлой жизни, как вы будете выглядеть в старости, с кем из знаменитостей (цветов, деревьев, животных) вы ассоциируетесь у друзей – ответы на все эти и многие другие вопросы можно получить, пройдя увлекательные онлайн тесты в интернете.
  3. Если вы планируете покупку нового смартфона, ноутбука или планшета – сейчас идеальное время для того, чтобы посмотреть видео-обзоры с характеристиками, мнениями экспертов, плюсами и минусами различных гаджетов. Это поможет вам не только забыть о скуке, но и сделать правильный выбор при покупке.
  4. Заведите аккаунт в Инстраграмм для своего кота или пса. Если вы всегда считали, что ваш питомец самый лучший, пришло время рассказать об этом и окружающим. Добавьте несколько забавных фото вашего питомца – возможно, очень скоро он станет настоящей «звездой» социальных сетей.
  5. Одно из наиболее популярных способов, что делать когда вам скучно – заняться заработком денег в интернете. Существует множество сайтов, которые предлагают деньги за рассылку писем, просмотр видео, рекламы или комментарии.

Также вы можете заняться копирайтингом и писать статьи на специальных фриланс-биржах. Регистрация на таких интернет-порталах занимает минимум времени, после чего вы сразу же можете приступать к выполнению заданий. Выбирайте темы, которые вам интересны и близки – так вы сможете не только побороть скуку, но и получить отличный дополнительный заработок.

Полезное и увлекательное времяпрепровождение – прохождение различных онлайн курсов. Изучайте все, что вас давно интересовало – маникюр гель-лаком, молекулярная кухня, выжигание по дереву или мыловарение.

Они могут быть как платными, так и бесплатными. Предварительно прочитайте отзывы на нескольких форумах – они помогут подобрать наиболее подходящий онлайн курс на интересующую тему.

Скука в браке

Скука в семейных отношениях – это распространенная проблема для многих пар после окончания конфетно-букетного периода.

Что делать если скучно

Конечно же, у каждого мужчины и женщины есть свои собственные хобби и увлечения, но желательно, чтобы некоторые из них пересекались.

Совместная борьба со скукой сближает пару, укрепляет их отношения и делает их более гармоничными, а также оставляет массу приятных, запоминающихся впечатлений.

  • прогуляйтесь в парке или сквере, отправьтесь на берег ближайшего водоема;
  • придумайте интересный и запоминающийся сюрприз для своей второй половинки – это может быть собственноручно испеченный торт, завтрак в постель или же ужин на крыше дома;
  • поиграйте в настольную игру – это может быть монополия, дженга или любая другая игра на ваше усмотрение;
  • отличная альтернатива классическим настольным играм – твистер, гарантирующий море веселья и положительных, радостных эмоций;
  • просмотрите свадебные фидео и фото – это поможет настроиться на романтический лад.

Хороший способ приятно провести время и побороть скуку – устроить семейный ужин или тематическую вечеринку.

Пригласите родных или друзей, приготовьте вкусное угощение и увлекательные развлечения – и приятный, незабываемый отдых в кругу самых близких людей гарантирован.

Скука в семье с ребенком

Если в семье есть ребенок, вопрос о том, чем занять свое время чаще всего не возникает.

Что делать если скучно

Вне зависимости от того, сколько крохе – годик или 10 лет, дети практически всегда остаются активными и подвижными, изучают что-то новое и не сидят на одном месте. Это достойный пример для подражания для взрослых.

Попробуйте избавиться от скуки втроем:

  • нарисуйте красивую картинку пальчиковыми красками и украсьте этим «шедевром» стену;
  • если вы живете в частном доме в деревне или же у вас есть дача, смастерите вместе с сыном или дочкой домик на дереве – это избавит от скуки и подарит ребенку незабываемые впечатления и воспоминания;
  • устройте чаепитие для малыша и его игрушек;
  • девочки придут в восторг от импровизированного показа мод или съемок в телефильме, ведь они смогут почувствовать себя знаменитыми фотомоделями или актрисами;
  • мальчикам обязательно понравится игра в пейтбол – при этом, краску для игры вы сможете приготовить с сыном самостоятельно.

Отличное решение для борьбы со скукой в семье – импровизированная театральная постановка или же показ фильма. Для этого потребуется только ваша одежда и занавес для сцены.

Обязательно фотографируйте постановку или снимайте на видеокамеру. Для того чтобы спектакль прошел успешно можно предварительно написать к нему сценарий совместно с ребенком. Это поможет мальчику или девочке проявить свои творческие и писательские способности, а также актерский талант и креативность.

Скука с животными

В случае если у вас есть кот, собака, хомяк или другое домашнее животное  и совершенно нечем заняться – можно устроить день внимания, заботы или же красоты для своего питомца. Выкупайте домашнего любимца, подстригите ему когтики, красиво причешите.

Также можно просто отправиться на прогулку с питомцем или же затеять веселую игру. Еще один метод быстрого избавления от скуки – дрессировка питомца. Этот процесс можно дополнительно снимать на телефон – возможно, ваше видео произведет настоящий фурор на Ютуб.

Эффективные способы борьбы со скукой

Существует множество простых и доступных способов побороть свою скуку и «разбавить» обыденную жизнь новыми, увлекательными и интересными делами и увлечениями. Они помогут избавиться от лени, сделав что-то полезное или же креативное.

Прослушивание музыки

Ваши близкие никогда не разделяли ваших музыкальных предпочтений, относились к ней без особого восторга и запрещали громко включать? Сейчас самое время это исправить!

Включите акустическую систему на максимальную мощность и поставьте свой любимый трек. Вы можете прослушивать его столько раз, сколько хочется.  Можете потанцевать или петь одновременно с любимым исполнителем.

СПА-день

Если у вас были планы на выходные, которые нарушила погода или непредвиденные обстоятельства, у вас есть прекрасная возможность посвятить весь день, устроив роскошный СПА-ритуал.

Выполните легкую гимнастику и побалуйте себя вкусным завтраком. Примите расслабляющую ванну с пеной и ароматическими маслами, обеспечивающими комфорт и релакс. Воспользуйтесь косметическими масками, побалуйте волосы маслами, прилягте и включите приятную музыку.

Сделайте необычный маникюр и педикюр, поэкспериментируйте с оттенками лаков и рисунками на ногтях. Занятие собой поможет приятно и с пользой провести время.

Генеральная уборка

Генеральная уборка чаще всего проводится перед важными мероприятиями или же тогда, когда очень скучно. Начните уборку с балкона, дальних полок в шкафах и антресолей, выбросьте все старые и ненужные вещи, которые хранятся несколько лет и только занимают место.

Это занятие не только устраняет скуку, но и помогает найти что-нибудь необычное, давно забытое – детские фотографии, романтические письма или записки от одноклассника, рисунки ребенка. После проведения генеральной уборки ваша квартира будет сиять блеском и чистотой, а вы забудете о скуке и лени.

Займитесь спортом

Если вы стесняетесь тренироваться в фитнес-центре, не желая находиться в центре внимания окружающих, оптимальным вариантом станут домашние тренировки.

Что делать если скучно

Вам не потребуется покупать дорогостоящий абонемент и брендовый спортивный костюм.

В интернете можно найти множество видео-уроков от ведущих тренеров страны и мира с бесплатными и эффективными онлайн тренировками на любой вкус – от йоги до пилатеса.

Актерское мастерство

Если у вас проблемы с выступлениями перед публикой или же вы моментально краснеете и смущаетесь при знакомстве с представителями противоположного пола – это ситуацию можно исправить при помощи занятий актерским мастерством.

Проводите занятия перед зеркалом, представляя себя в различных жизненных ситуациях и внимательно наблюдая за своими эмоциями и выражением лица в зеркале.

Регулярные занятия актерским мастерством помогут вам научиться в совершенстве контролировать свои эмоции и чувствовать себя более раскованно и уверенно в обществе других людей.

Логические задачи

Скучное времяпрепровождение можно сделать более интересным и увлекательным, занявшись тренировкой своего мозга. Способы могут быть самыми разнообразными – от раскраски специальных картин по номерам до изучения иностранного языка или решения сканвордов.

Что делать если скучно

Эти простые логические задачи отлично тренируют ваш интеллект и не дают ему погрузиться в лень.

Существует огромное количество простых и эффективных способов борьбы со скукой и ленью. Они помогают приятно и полезно провести время, узнать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями.

Подберите увлекательное и интересное занятие по душе – и тогда вы сможете отлично развлечь себя и своих близких во время выходных, отпуска, больничного или карантина.

Оцените статью
Добавить комментарий