Почему болит живот при месячных? — избавляемся от боли навсегда

Менструальная боль – нередкое явление, с которым приходиться сталкиваться многим женщинам. Для некоторых месячные доставляют легкое недомогание и дискомфорт, а для других – невыносимую тянущую, схваткообразную боль внизу живота, в пояснице или крестце, не позволяющая вести полноценную жизнь.

Почему болит живот при месячных и может ли это быть признаком какой-то проблемы или гинекологического заболевания? Какие существуют способы облегчить болезненные месячные?

Причины менструальной боли и основные симптомы

Менструальный цикл у женщин – это естественный циклический процесс. Основной причиной периодичных болей является изменение гормонального фона в женском организме и повышенная выработка гормона простагландина. Во время месячных происходит сокращение матки и отторжение слизистой оболочки ее стенок в виде кровянистых выделений, сопровождающиеся болезненными и неприятными ощущениями. Дискомфорт и боль женщина может испытывать за несколько дней до прихода месячных.

Основные симптомы болей при месячных:

• выкручивающая, вызывающая маточные спазмы, боль;
• болит и тянет живот, спазмы отдают в прямую кишку;
• тянущие и ноющие боли в пояснице, крестце;
• резкая или стреляющая боль в яичниках и почках;
• головная боль, тошнота, общее недомогание, потеря работоспособности, сонливость или раздражительность.

Вышеуказанные симптомы могут быть разной степени интенсивности. Недомогание и легкие неприятные ощущения – физиологическая норма, особенно у не рожавших девушек и связана с изменением гормонального фона. Но, если боль сильная, ее невозможно терпеть, сопровождается рвотой, диареей, потерей сознания и при этом носит регулярный характер, это говорит о наличии заболевания — альгоменореи (дисменорея), которая имеет первичную и вторичную форму.

При первичной форме дисменореи женщины испытывают сильные тянущие, схваткообразные боли в первый день цикла или за несколько часов до прихода месячных. Кроме болезненных спазмов в животе, болит поясница, голова, появляется тошнота. Вторичная форма заболевания проявляется в более тяжелой форме и требует консультации и лечения для устранения возможных заболеваний половой сферы, который стали причиной сильных и невыносимых болей.

Причинами сильных болей в животе являются:

1. Нарушение гормонального фона или его сбой. Неправильная выработка гормонов в организме женщины может привести к дисбалансу или сбою ее гормонального фона.
2. Нарушение в работе щитовидной железы.
3. Воспалительные процессы, происходящие в половых органах и яичниках, вызванные инфекционными заболеваниями и требуют незамедлительного лечения.
4. Эндометриоз (эндометрит).
5. Переохлаждение организма.
6. Неправильное анатомическое расположение матки, при котором происходит давление на нервные окончания, поэтому и возникает боль.
7. Наличие кист, миомы, полипов, онкологических заболеваний.
8. Немаловажным фактором, провоцирующим болезненные месячные, является психоэмоциональное состояние женщины. Причиной болей могут стать стрессовые ситуации, депрессии, нервные срывы.

Сильные боли в первый день менструации

Болезненные ощущения в начале месячных – нормальный физиологический процесс, который связан с гормональной перестройкой организма. Так как оплодотворения яйцеклетки не произошло, то происходит естественный процесс обновления эндометрия полости матки. Чтобы устранить отмершую ткань, под действием женских гормонов, матка начинает сокращаться и отторгать ее вместе с кровяными выделениями.

[attention type=red]Важно! Если боль долгое время не утихает, а, наоборот, возрастает и сопровождается тошнотой, рвотой и головной болью, то это может говорить о наличии гинекологического заболевания, требующего лечения.[/attention]

Сильные боли во время месячных: что делать?

Тянущие, резкие и интенсивные боли, отдающие в поясницу, кишечник, которые длятся несколько дней, говорят о серьезном гинекологическом заболевании или воспалительном процессе. Следует обязательно обратить внимание на эти симптомы, не оставляя на самотек. Бывают случаи, когда женщины испытывают настолько сильную схваткообразную боль, что теряют сознание от болевого шока. В этот период женщины не в состоянии выполнять привычные повседневные дела, двигаться и ходить, многим даже тяжело подняться с постели. Наиболее распространенными заболеваниями, провоцирующие болезненные месячные являются:

• эндометриоз;
• кисты яичников;
• полип матки или маточных труб;
• миома матки.

[attention type=yellow]Важно! Длительность критических дней более недели может свидетельствовать о воспалении придатков или наличии кист на яичниках.[/attention]

Когда нужно немедленно обращаться к врачу:

• болезненные симптомы продолжаются после завершения месячных;
• во время менструации повышается температура, появляется сыпь и диарея;
• болит живот и обильные кровянистые выделения;
• боли в кишечнике, сопровождающиеся кровавым калом либо дегтеобразным стулом.

Как облегчить боль при месячных

Облегчить боли и общее недомогание можно как с помощью медикаментов, так и народными средствами. Лечение нацелено не только на устранение симптомов, уменьшению спазмов, но и на снятие головной боли, диареи, тошноты, отеков.

Снятие менструальной боли с помощью медикаментов:

1. Применение противовоспалительных лекарственных препаратов. Аспирин, Ибупрфен, Диклофенак быстро всасываясь в кровь, снимают неприятные ощущения.
2. В первый день менструации, при сильных болях в животе очень эффективен прием обезболивающих средств Кетанов или Тамипул , которые быстро снимают боль, не вызывая побочных эффектов.
3. Анальгетики (Парацетамол) существенно облегчают состояние.
4. Спазмолитики и обезболивающие препараты (Ношпа, Нурофен) – эффективный способ для снятия боли и спазмов.
5. Регулярный прием оральных контрацептивов способствуют нормализации гормонального фона и уменьшения проявления болей.
6. Успокоительные и седативные средства уменьшают болезненные симптомы, снимают нервное напряжение.

Уменьшение болей при месячных без медикаментов

Если вы уверенны, что у вас нет серьезных гинекологических проблем, заболеваний и болит живот при месячных, можно воспользоваться народными средствами для уменьшения болезненных симптомов.

[attention type=green]Своевременное обращение к гинекологу и проведение лечения заболевания устранит причину сильных менструальных болей.[/attention]

1. Травяные чаи, обладающие успокоительным эффектом. Если месячные болезненные, то в вашей домашней аптечке должны всегда присутствовать лекарственные травы, помогающие снять неприятные ощущения. Травяные чаи из крапивы, душицы, девясила, тысячелистника, хвоща полевого снизят интенсивность болей, а отвар мяты или мелиссы снимут нервное напряжение.

[attention type=green]Совет! Лекарственные травы можно принимать в виде травяных сборов или по отдельности. Заваривать в пропорции: 2 ст.ложки лекарственного сбора на 200 мл кипятка, принимать несколько раз в день в первые дни цикла.[/attention]

2. Теплая грелка. Тепло поможет облегчить болезненные месячные, но в разумных пределах. Прикладывайте теплую грелку или полотенце к пояснице, нижней части живота. Многим женщинам удается снять боль с помощью теплых ножных ванночек.

3. Легкий самомассаж живота и поясницы. Поглаживание живота, поясницы по часовой стрелке помогают снять боли при месячных.

4. Питание. Низкокалорийная пища, богатая клетчаткой, витаминами, молочными и кисломолочными продуктами помогает справиться с дискомфортом, диареей, тошнотой. Рекомендуется отказаться от приема жирной, жаренной, а особенно острых и соленых блюд и копченостей. А также стоит отказаться от кондитерских и мучных изделий в рационе, пить воду, соки, витаминные морсы и травяные чаи. Большое количество в рационе овощей, фруктов, круп, кисломолочной продукции улучшит общее самочувствие. Полезны в эти дни продукты, богатые магнием и кальцием. Магний способствует нормализации мышечного тонуса и расслаблению мускулатуры. Этот важный микроэлемент содержится в зеленых овощах, бобах и злаковых и сушеных фруктах. Кальций в огромном количестве содержится в твороге, сыре и нежирном йогурте.

5. Физическая активность и гимнастика. Легкая физическая нагрузка в критические дни помогают снять боль, хотя многие женщины избегают физических нагрузок. Выполняя гимнастические упражнения, вы сможете отвлечься от неприятных ощущений, а также укрепить мышцы. Занятие йогой, пилатесом, стрейчингом, фитбол или плавание — снимут напряжение в мышцах и поднимут настроение. От интенсивной физической нагрузки, активного спорта лучше в этот период отказаться.

6. Полноценный сон. Во время болезненных месячных лучшее лекарство – сон и отдых.

7. Осторожность. Если месячные болезненные, то лучше отказаться от посещения бани, сауны, солярия, а также пляжа. Ультрафиолет и перегрев организма способствует увеличению кровотечения и боли. Кроме того, в период месячных стоит отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.

https://www.youtube.com/watch?v=ugARDmGL8_A