Отчего не стоит нарушать сон лунатиков?

Почему нельзя будить лунатиков? Вопросом этим часто задаются люди, в семье которых кто-то страдает данным заболеванием. Действительно, вокруг этого вопроса ходит немало споров, а порой даже мифов.

Чтобы на него ответить, нужно понимать, что представляет собой лунатизм и в чем он проявляется.

Как ведет себя лунатик?

Медицинское название лунатизма — сомнамбулизм, что означает хождение или беседу во сне. Подвержено ему около 2% населения. Лунатизмом данное состояние назвали, исходя из предположения влияния фаз луны на человека. Тем не менее уже давно доказано, что между лунной фазой и лунатизмом нет никакой связи.

Отчего не стоит нарушать сон лунатиков?

Человека, страдающего сомнамбулизмом, выдает специфическое поведение. С одной стороны, его действия выглядят абсолютно адекватными, а сам лунатик вовсе не кажется спящим. Он может выполнять совершенно логичные действия, например, готовить себе еду, что-то искать и т. д. Однако понять, что человек на самом деле спит, позволяет характер его движений: они плавные, словно в замедленной съемке.

Действия человека напрямую зависят от того, что ему в данный момент снится. И вот здесь кроется серьезная опасность.

Дело в том, что нередко человек в таком состоянии может не просто сидеть на кровати или гулять по квартире, но и выйти из дома, включить зажигание автомобиля, попытаться выбраться из квартиры через окно или вылезти на крышу дома, орудовать ножом или другим опасным предметом. Все это чревато серьезными последствиями как для самого лунатика, так и для окружающих его людей.

Причины лунатизма

Чаще сомнамбулизму подвержены дети и подростки. Обычно такие дети проявляют особый склад нервной системы или психические особенности, например впечатлительность, повышенную возбудимость и эмоциональность, тревожность, ранимость.

Но приступы лунатизма могут проявляться и по ряду других причин, например очень высокая температура, хроническое недосыпание в сочетании с умственными или физическими нагрузками, сильнейшее эмоциональное потрясение или наследственность (но только если лунатизмом страдают оба родителя).

Приступ лунатизма случается 1 раз за ночь и длится не более 30 мин., после чего человек самостоятельно ложится в кровать, а утром ничего не помнит.

Можно ли будить лунатиков?

Многие люди связывают лунатизм с чем-то потусторонним, а то и вовсе приписывают какой-то символизм этому состоянию. Перед человеком во время приступа лунатизма такие люди могут испытывать чувство страха, а то и вовсе видеть в этом какой-то недобрый знак. Но надо понимать, что это не более чем зашоренность взглядов. Лунатизм не имеет ничего общего с какой бы то ни было мистикой. И вопрос о том, почему лунатиков нельзя будить во сне, касается исключительно сферы медицины.

Раньше ответ на этот вопрос был однозначным: если резко пробудить лунатика, он испугается и может даже умереть от остановки сердца. Но современная медицина опровергла эти доводы. С одной точки зрения, лунатика можно разбудить. Ничего плохого с ним не случится. Ни сердечного приступа, ни других последствий для физического и психического здоровья человека не будет. В таком случае почему нельзя будить лунатиков во сне? Делать это, действительно, нежелательно.

И во многом это зависит от того, чем занимается во время приступа лунатизма человек.

Например, если он орудует ножом, то, конечно же, в такой момент его лучше не будить. То же касается ситуаций, когда лунатик, например, спускается или поднимается по лестнице, идет по крыше и т. д. Это объясняется тем, что человек может пораниться сам или причинить вред другому человеку, а в некоторых случаях и попросту погибнуть. В этом и состоит основная причина, по которой нужно подумать, прежде чем разбудить лунатика.

Если же нужно по какой-либо причине разбудить лунатика, делать это нужно правильно и осторожно. Никаких резких движений, громких звуков, брызгания водой и прочих подобных методов! Пробуждать лунатика нужно тихим и спокойным голосом, поглаживанием, чтобы процесс был постепенным, без резкого перехода ото сна к бодрствованию.

В критических случаях (например, если человек выполняет угрожающие его жизни действия во сне) лучший вариант — не будить его, а спокойно, взяв за плечи или под руку, отвести обратно в кровать. Лунатик ничего не заметит и даже не проснется.

Сомнамбулизм и фазы сна

Почему нельзя будить лунатиков? Еще одна причина кроется в особенностях цикла и фазы сна, в которой пребывает в данное время человек. Человек за ночь проходит несколько фаз, или стадий, сна. Одна из них — фаза медленноволнового сна, или медленного. Она, в свою очередь, делится на несколько этапов. Третья стадия — это самая глубокая фаза сна из всех. И приступы лунатизма приходятся именно на эту фазу.

Человек в стадии медленного сна спит глубочайшим и крепким сном. Очень часто спящего даже разбудить невозможно — настолько крепок его сон. Если же все-таки разбудить человека удалось, то он может отреагировать по-разному.

Во-первых, это всегда будет неожиданно. Человек может испугаться.

Во-вторых, на эффект неожиданности и в состоянии испуга люди по-разному ведут себя. И не исключено, что лунатик может начать толкаться, убегать, драться, защищаясь.

Специалисты в области сна отмечают, что у лунатика вследствие резкого пробуждения на медленной фазе сна может произойти когнитивное нарушение. В медицине его называют сонной инерцией. Продолжительность такого состояния не более получаса.

Проявляется это нарушение в том, что человек не понимает, где он находится, что делает, как оказался в этом месте. Его состояние может быть крайне возбужденным или агрессивным, он может даже не узнавать членов семьи. Если родственники заметили, что у члена семьи имеется сомнамбулизм, лучше обратиться к врачу. Особенно если приступы повторяются часто. Если же они носят редкий и единичный характер, то особого повода для беспокойства нет.

Оцените статью
Добавить комментарий