Что такое ПМС? Каковы его симптомы и значение?

ПМС – сокращение, которое часто на слуху у многих людей. Такую аббревиатуру можно встретить и в анекдотах, и в разговорах. Так что такое ПМС? ПМС — это медицинский термин, который расшифровывается как предменструальный синдром. Это понятие, естественно, может быть применено только к представительницам прекрасного пола.

Из самого словосочетания уже становится понятно, что этот синдром подразумевает определенные симптомы, которые проявляются у девушек в период перед наступлением месячных. Как именно проявляется этот синдром и почему возникает, постараемся разобраться детально.

Причины возникновения и значение ПМС

Предменструальный синдром, или ПМС – комплекс различных проявлений психологического и соматического (физического) характера, которые появляются у женщин накануне менструального кровотечения.

Природой предусмотрено так, что ежемесячно у девушек наблюдается цикличность определенных процессов в матке и других женских половых органах под влиянием выработки в организме определенных гормонов.

[attention type=yellow]Гормональный фон очень сильно влияет на общее состояние женщины, и именно он повинен в тех изменениях, которые происходят непосредственно перед месячными примерно за 10 дней.[/attention]

Какой бы нежной и ласковой по своей натуре ни была девушка, не стоит винить ее за проявления, которые наблюдаются в ПМС. Медицина достаточно глубоко изучила данный синдром и дала ответ на вопрос, что такое ПМС и почему он возникает. Итак, во второй половине месячного цикла, а именно, за 3-10 дней до начала менструации, уровень эстрогена и прогестерона в крови сильно снижается. Такая ситуация влечет за собой следующие изменения на биохимическом уровне:

• Растет концентрация гормона альдостерона. Одной из функций этого гормона в организме является задержка жидкости. Рост этого гормона в крови приводит к отечности тканей и повышению кровяного давления.
• Повышается уровень моноаминооксидазы в мозге. Она влияет на эмоциональное состояние, способна к подавлению настроения и может вызвать депрессию.
• Снижается количество серотонина, в народе больше известного как «гормон радости». Это влечет последствия, которые заметны и самой девушке, и окружающим ее людям.
• Повышается секреция пролактина – этот гормон также приводит к задержке в тканях жидкости и ионов натрия.
• Растет количество простагландинов – это приводит к нарушениям в желудочно-кишечном тракте, головным болям и сосудистым изменениям.

Факторы риска развития ПМС

Несмотря на то, что физиологические процессы протекают у лиц женского пола одинаково, частота и выраженность данного синдрома у всех разная. На это есть свои определенные причины. Итак, к факторам риска возникновения и более яркой выраженности ПМС относятся следующие:

• Наследственная предрасположенность;
• Сопутствующая патология, особенно со стороны вегето-сосудистой, эндокринной и сердечной систем;
• Гиповитаминоз и недостаток микроэлементов – особенно сказывается нехватка витаминов группы В и магния;
• Частые переутомления и стрессы;
• Особенности характера;
• Тяжелые роды или выкидыши в прошлом;
• Недобор массы тела;
• Ожирение;
• Гиподинамия;
• Работа, связанная с умственным трудом;
• Вредные привычки, особенно курение.

ПМС у девочек и у девушек

[attention type=green]ПМС у девочек теоретически может возникнуть, когда месячные только начинают устанавливаться. Однако это случается крайне редко.[/attention]

Большинство девушек и женщин в детородном возрасте, а именно 80%, на протяжении своей жизни, так или иначе, сталкиваются с этим коварным синдромом, который ухудшает их качество жизни и доставляет неприятности окружающим.

Кроме того, согласно статистическим данным, с возрастом проявления ПМС несколько варьируют. Так, с 19 до 29 лет, предменструальный синдром выражен только у 20% девушек, с 30 до 39 лет – уже у половины всех представительниц прекрасного пола, а в после 40 эта цифра увеличивается до 55% и более.

Проявления предменструального синдрома

Симптомокомплекс, который включает в себя множественные проявления ПМС, у каждой женщины разный. Кроме того, от цикла к циклу он может варьировать даже у одной женщины. Не существует определенного набора признаков, который обязательно должен присутствовать во время предменструального синдрома.

Поведенческие симптомы ПМС

• повышенный аппетит;
• стремление есть определенную еду, пристрастия к еде могут резко поменяться по сравнению с привычными;
• плохой сон;
• снижение внимательность;
• забывчивость;
• депрессивное или апатичное поведение.

Эмоциональный фон

• немотивированная раздражительность;
• агрессивность;
• плаксивость;
• склонность к утрированию ситуации;
• иногда – вспышки гнева;
• резкие перепады настроения.

Физические симптомы ПМС

• набухание молочных желез;
• болезненность груди;
• отечность ног и лица;
• периодическое покраснение лица по типу приливов;
• вздутие живота и метеоризм;
• набор веса;
• головные боли;
• высыпания на лице и туловище (прыщи);
• чувство учащенного сердцебиения;
• повышенное потоотделение;
• незначительное повышение кровяного давления;
• изменения в стуле: запоры или поносы;
• частое мочеиспускание.

Самостоятельно наблюдая за своим организмом на протяжении нескольких месяцев, вы можете проследить, когда именно у вас начинают появляться симптомы ПМС. На основании календаря месячных и периода ПМС вы сможете заранее проводить профилактические мероприятия, чтобы перенести легче это физиологическое, но приносящее дискомфорт, состояние.