Иногда человек внешне здоров, но испытывает недомогание, быстро устает и страдает от частых простуд. В таких случаях ему требуется сдать кровь для определения уровня гемоглобина. Гемоглобин, его норма, определяются лабораторным путем за несколько минут, зато именно эти минуты могут значительно улучшить качество жизни или даже спасти ее, если кровь становится слишком вязкой.
Что такое гемоглобин
Он является важнейшим элементом крови, поскольку выполняет жизненно необходимые функции:
- он легко связывается с кислородом и переносит его в органы и ткани, обеспечивая их питание и дыхание, поэтому от его уровня зависит не только самочувствие и внешний вид человека, но и его работоспособность;
- он удаляет из клеток накопившийся углекислый газ, не давая повышаться кислотности;
Изменение уровня гемоглобина в сторону его уменьшения или повышения увеличивает риск развития заболеваний сосудов, сердца и органов дыхания, поскольку кислородное голодание клеток или переизбыток кислорода наносит удар в первую очередь по ним. Гемоглобин участвует во внутриклеточном обмене и в процессе кроветворения.
Он находится в клетках крови — эритроцитах, которые делают ее красной. При повышенном уровне гемоглобина она принимает насыщенный цвет, поскольку изобилует ими.
Как определить уровень гемоглобина
Для этого необходимо сдать общий анализ крови, причем, необязательно — развернутый, из вены. Достаточно сдать капиллярную кровь из пальца. Забор крови производится натощак или после восьми часов голода, в течение которых можно лишь пить воду.
За несколько дней до сдачи анализа не следует принимать препараты, содержащие железо, и употреблять продукты с высоким уровнем его содержания: мясо, яблоки, гранаты, чтобы не вызвать изменения в крови, и анализ показал истинную картину.
Норма гемоглобина
Она зависит от пола, возраста человека и от его образа жизни. Рассмотрим вопрос подробно.
Норма гемоглобина у женщин
- возраст от 18 до 65 лет: 120-155 г/л,
- возраст больше 65 лет: 120-157 г/л.
При отклонении показателя на 5 г/л в сторону увеличения или уменьшения его принимают за норму.
Необходимо помнить, что уровни гемоглобина приведены в соответствии с показаниями большинства гематологических анализаторов, то есть приборов, выполняющих анализ крови. Сейчас появляются новые, современные устройства, у которых иные значения, то есть значения нормы.
Например, лучшая лаборатория России оборудована гематологическими анализаторами, имеющими более точные значения. Так, для женщин в возрасте, например, 45 лет они будут составлять 117 — 155 г/л. В таблице с результатами анализа, которую получает пациент, лаборатория указывает уровень гемоглобина в его крови и значения, поэтому толкование результата не вызовет затруднений.
Итак, рассмотрев уровни нормы содержания гемоглобина в крови, мы замечаем, что с возрастом она повышается, потому что организму пожилого человека требуется больше кислорода, а его доставляют к клеткам именно эритроциты, составной частью которых является гемоглобин.
Такая же ситуация наблюдается у жителей высокогорных районов, поскольку там снижен уровень кислорода, и организм старается восполнить его, увеличивая в крови уровень гемоглобина. То же самое наблюдается у спортсменок, которые расходуют кислород в больших объемах, нежели у людей, находящихся в обычном режиме физических нагрузок.
Уровень гемоглобина может понизиться у женщин во время и после менструации, поскольку в это время с кровопотерей из организма выводится до 30 миллиграммов железа. Данная ситуация не требует применения препаратов, содержащих его, потому что после окончания менструации уровень гемоглобина самостоятельно приходит в норму.
Беременность вносит в нормы свои коррективы
Его уровень зависит от срока беременности и от состояния здоровья женщины.
Нормы гемоглобина зависят от срока беременности:
- первый триместр: 110-150 г/л,
- второй триместр: 105-130 г/л. В это время объем крови в организме женщины увеличивается в 2 раза, поэтому уровень гемоглобина резко снижается,
- третий триместр: 110-150 г/л.
Для предотвращения падения уровня гемоглобина беременная женщина должна сбалансированно питаться и принимать поливитаминные комплексы по назначению врача.
При падении уровня гемоглобина ниже данных значений необходимо лечение беременной женщины, поскольку ее организм подвергается большим нагрузкам, гормональной перестройке и требует большого количества кислорода. Пониженное содержание гемоглобина может вызвать преждевременные роды и потерю ребенка.
Что касается малыша, пониженный уровень гемоглобина матери может привести к его неправильному внутриутробному развитию и болезням.
Норма гемоглобина у мужчин
- возраст от 18 до 65 лет: 130-160 г/л,
- возраст больше 65 лет: 125-165 г/л.
Мы видим, что нормы гемоглобина у мужчин выше: в мужском организме содержится больше гормона тестостерона, мужчины имеют большую мышечную массу, а поэтому способны выносить большие физические нагрузки. Это требует большого количества кислорода.
Интересно, что природа предусмотрела решение данного вопроса: уровень гемоглобина у мужчин повышается утром и снижается после 20 часов, что совпадает с ритмами труда и отдыха.
Норма гемоглобина у детей
- 1-3 дня с момента рождения: 145-225 г/л,
- 7 дней: 135-215 г/л,
- 14 дней: 125-205 г/л,
- 30 дней: 115-180 г/л,
- два месяца: 115-140 г/л,
- 3-6 месяцев: 110-135 г/л.
Эти показатели уточняются следующими факторами:
- доношенность и здоровье малыша;
- рождение одного ребенка, двойни или тройни;
- вид вскармливания. В крови малышей, которых кормят грудью, нормы гемоглобина сохраняются;
- наследственная предрасположенность;
- физическая активность малыша и его психологическое состояние ребенка;
- внешние причины (время года, температура в палате).
В течение первого года жизни уровень гемоглобина постепенно снижается, что является абсолютно нормальным и соответствует тем процессам, которые происходят в организме малыша. Помочь гемоглобину прийти в норму поможет следующее: прогулки на свежем воздухе, кормление грудью, прикорм, употребление витамина С для лучшего всасывания железа.
Далее нормы гемоглобина у детей выглядят так:
- 2 года: 110-135 г/л,
- от 2 до 6 лет: 110-140 г/л,
- от 6 до 12 лет: 110-145 г/л,
- от 12 до 15 лет: 115-150 г/л.
Необходимо контролировать уровень гемоглобина у ребенка: в дошкольном возрасте происходит его физическое и психическое развитие, и нехватка гемоглобина может помешать этому. Далее, в период полового созревания, начинается взросление ребенка, и это требует полноценной работы всех систем и органов.
Норма гемоглобина при сахарном диабете
Данное заболевание вызывает изменения в крови больного, и это отражается на уровне гемоглобина. Люди, у которых подозревается сахарный диабет, и диабетики должны сдать кровь для определения уровня гемоглобина, что позволяет назначить правильное лечение.
Его нормы выглядят следующим образом:
Женщины:
- до 30 лет: 4-5%,
- 30-50 лет: 5-7%,
- старше 50 лет: 7% и больше.
Мужчины:
- до 30 лет: 4,5-5,5%,
- 30-50 лет: 5,5-6,5%,
- старше 50 лет: 7%
Отклонения от нормы свидетельствуют о недостатке железа, сахарном диабете, слабых стенках сосудов и почечной недостаточности, что требует обследования и коррекции.
Анализ на определение гемоглобина должен выполняться каждые три месяца.
Отклонения от нормы гемоглобина
В эту группу входят несколько заболеваний: железодефицитная анемия, В12-дефицитная анемия и талассемия. Самым распространенным заболеванием является железодефицитная анемия, поэтому поговорим о ней подробнее.
При её возникновении снижается уровень гемоглобина, а значит, и уровень содержания железа в крови. В результате клетки не получают кислород в необходимом количестве, возникает их голодание и последующее отмирание.
Симптомы заболевания:
- слабость, отсутствие сил, апатия;
- низкое артериальное давление и, как следствие, головная боль и головокружение;
- отсутствие аппетита;
- сухость и бледность кожи, трещины в уголках губ;
- ярко-красный цвет языка;
- обмороки, особенно в духоте или на морозе;
- частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета;
- уменьшение концентрации внимания, проблемы с памятью;
- тусклость и выпадение волос, ломкость и деформация ногтей.
Степени железодефицитной анемии:
- легкая анемия,
- средняя анемия,
- тяжелая анемия.
Причины возникновения анемии:
- неправильное питание: недостаток продуктов, содержащих железо, и избыток продуктов, препятствующих его всасыванию (крепкие чай и кофе, шоколад, злаки),
- кровопотери (например, кровотечения при язвенной болезни), травмы, операции, переливание крови,
- внутренние заболевания (гипогликемия, пневмония, гипотиреоз, при котором щитовидная железа вырабатывает малое количество гормонов, способствующих, в свою очередь, всасыванию железа в желудке и кишечнике),
- заболевания органов ЖКТ (эрозии, язва, колит, гастрит), истончающие слизистую оболочку органов и препятствующие всасыванию железа,
- жестокие диеты, стресс,
- недостаток минералов и микроэлементов, способствующих образованию гемоглобина, например, витамина В12 и фолиевой кислоты,
- длительные инфекции (туберкулез, герпес, гепатиты, глистные инвазии),
- беременность, лактация,
- падение иммунитета, при котором происходит гибель эритроцитов,
- гиподинамия. Недостаток движения приводит к снижению выработки гемоглобина.
Лечение анемии
Поиск и устранение причин, вызвавших её
В противном случае мы будем лечить не заболевание, а симптом, что приведет к его развитию и создаст опасность для здоровья или даже жизни.
Лечебная диета, восполняющая дефицит железа
Она включает в себя следующие продукты:
- мясо и субпродукты с кровью (говядина, рыба, домашняя птица, печень, почки, сердечки), поскольку они эффективнее остальных продуктов восстановят уровень гемоглобина,
- злаки (хлеб, каши, особенно, гречневая каша с кефиром),
- грибы, можно и сушеные. Особенно хороши белые грибы,
- куриные и перепелиные яйца,
- листвая зелень, петрушка, тыква, картофель, свекла, брокколи, репа, капуста, помидоры, горох, морковь, особенно, протертая, с добавлением сливок,
- абрикосы, яблоки, персики, айва, инжир, гранаты и гранатовый сок. Его нужно готовить самостоятельно, так как магазинные соки не справляются с задачей повышения уровня гемоглобина,
- сухофрукты : курага, грецкие орехи, изюм, чернослив, — смешанные с медом,
- пивные дрожжи, толокно,
- шиповник в напитках, который не только повысит уровень гемоглобина, но и поддержит иммунитет;
- батончики «Гематоген», которые можно приобрести в аптеке.
Нельзя злоупотреблять их применением, поскольку в их состав входит достаточное количество железа. Вообще, все аптечные препараты нельзя принимать бесконтрольно: это относится и в «Аскорбинке», и к витаминам, произведенным в форме мармелада или конфет, поскольку они являются не лакомством, а лекарственным средством, восполняющим дефицит определенных веществ в организме, и их передозировка может привести к заболеваниям.
Во время лечебной диеты необходимо выпивать достаточное количество воды.
Прием железосодержащих препаратов
«Тотема», «Ферретаб», «Сорбифер», «Гино-Тардиферон», «Венофер», «Фероплект», «Феррум Лек», «Хеферол», «МальтоФер», «Ферро». Данные, препараты представлены в разных лекарственных формах: капли, таблетки, дражже, капсулы и растворы для инъекций.
Их дозировка и длительность применения зависят от степени железодефицитной анемии. При нехватке в организме витамина В12 будет назначен курс инъекций. Необходимо помнить о том, что его дефицит определяется лабораторным путем: производится забор крови из вены для последующего анализа.
Переход к здоровому образу жизни
Пациент должен отказаться от курения и избыточного приема алкоголя, больше двигаться, особенно, на свежем воздухе. Это потребует большего количества кислорода, а значит, и эритроцитов, и мозг отдаст команду производить их в большем объеме.
Снижение уровня стресса и овладение техниками устранения его последствий
Отлично помогают дыхательные техники, плавание, прогулки, занятие любимым делом, игры с домашними животными, чтение, рукоделие, общение с приятными людьми, смена обстановки.
Повышенный уровень гемоглобина
Симптомы напоминают симптомы при его пониженном уровне, поэтому необходимо сделать анализ крови, чтобы разграничить эти состояния — в противном случае последствия могут быть опасными.
Ситуация может вызываться двумя группами причин:
- физиологические причины: тяжелые физические нагрузки, интенсивные спортивные тренировки, курение, нахождение в высокогорной местности, стресс. Повышение уровня гемоглобина на 10-25 г/л не требует обследования;
- патологические причины, то есть заболевания: сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, термические ожоги, переливание крови, болезни сердца, гипервитаминоз (чрезмерное присутствие витаминов группы В), болезни органов дыхания, гормональные заболевания, легочная недостаточность, болезни мочеполовой системы.
Повышение гемоглобина опасно потому, что кровь становится густой и вязкой, она не доставляет в должной мере кислород и питательные вещества в органам и тканям, вызывая их голодание. Кроме этого, вязкость крови способствует образованию тромбов, что чревато инсультом и инфарктом.
При повышенном уровне гемоглобина необходимо пройти дополнительное медицинское обследование для выявления вызвавшей его причины.
********
Итак, мы увидели, насколько опасно может быть отклонение гемоглобина от нормы. Однако определить его довольно просто: пациент должен всего лишь сдать кровь из пальца на анализ. Настолько простые и эффективные методы диагностики встречаются в медицине нечасто, но это — один из подобных случаев.
